科尔沁大地上的奔跑者 用脚步丈量幸福
中新网通辽7月19日电 题：科尔沁大地上的奔跑者，用脚步丈量幸福
中新网记者 刘文华
夏日的科尔沁大地生机盎然。近日，在内蒙古自治区通辽市科尔沁左翼中旗，“和美乡村民族团结跑”(以下简称“村跑”)活动让这座旗县热闹起来。在这里，村跑已渐渐成为当地农牧民的生活方式，每天清晨，跑者的身影穿梭于草原、村道，用脚步丈量各自的幸福故事。
从“三高患者”到跑步“精英”
“刚开始跑200米就喘得像拉风箱，现在‘全马’能跑进3小时，谁能想到我曾是个165斤的胖子？”39岁的冯小闯，4年前因肥胖和“三高”问题(高血压、高血糖、高血脂)踏上跑道，如今体重降到120斤。
他常去的“小闯跑道”就在玉带河公园旁，1公里的往返路线，因他早期天天打卡而得名。他介绍，周末的跑道最热闹，跑友们踩着晨光享受奔跑，“跑累了就慢下来走两步，没人催，舒服。”
今年“全马”3小时内完赛的成绩，让他成了当地的“精英”，“以前做事3分钟热度，现在奔跑教会我‘咬咬牙就过去了’。”
草原上的“老跑骨”
“凌晨2点半起床，3点半准跑完10公里。”62岁的蒙古族牧民高海山赶着羊群穿过草地，马蹄扬起的尘土里还带着晨露的湿气。他家中养着600多只羊、30多头牛。
15年前，他看着身边不少人因“吃饱了不动弹”健康受影响，索性捡起年轻时的爱好。“夏天天不亮就开跑，冬天裹着棉袄也跑，一天不跑浑身不得劲。”跑完冲个澡，吃碗奶茶泡炒米，再骑马送羊群去草场，成了他雷打不动的日程。晚上绑着7斤沙袋走圈、做引体向上，更是他保持体能的“秘诀”。
去年通辽市马拉松，他跑出3小时53分的成绩，配速5分30秒，让不少年轻人咋舌。“我40多岁的儿子骑马都没我利索。”高海山得意地说，“人啊，不练绝对不行！”
高海山的微信名是“走遍千山万水”，他参加过北京等地的马拉松比赛，理想是“65岁前拿全国老年组第一”。
跑团里的“粘合剂”
矫淑艳是科尔沁左翼中旗跑团团长。每天清晨5点半，她雷打不动出现在当地人工湖或孝庄广场。这位满族大姐在几年间把一个十几人的小团体，变成了300多人的“大家庭”。
作为团长，她操持着跑团的大小事：隔三差五组织跑步，元旦开年会，还计划每年办一场大型马拉松。“经费 AA制，天热就买个大西瓜。”她说，跑团成员来自各行各业，“大家意气相投，就图个一起跑、一起乐。”
“跑步不是少数人的竞技，是所有人的健康。大家动起来，比啥都强。”她表示。
方向盘与跑鞋的完美结合
凌晨3点半，53岁的出租车司机齐海琼换上跑鞋。1小时后，他跑完10公里。“一天不跑，开出租车都觉得浑身不得劲。”
11年前，190斤的他常被高血压折磨，试着跑起来后，体重降到合理范围，睡眠也从“一点动静就醒”变成“沾床就睡”。“现在每天4至5小时睡眠足够，开一天车都不困。”
对想减肥的人，他的建议是：“慢慢加量，坚持最重要。你看我，从快走开始，现在不也能跑‘全马’了？”
天赋型选手的“上道就乐”
今年39岁的徐婷婷3年前才正式开始跑步，如今“全马”成绩3小时09分57秒，已接近国家一级运动员标准。
“小时候考上体校没去成，现在每周跑两三次，在村跑中也能拿第一。”徐婷婷介绍，慢跑时听“80后”“90后”快节奏音乐，这样会更享受奔跑。
对于跑步的新手，她给了自己的跑步建议：“别买贵装备，舒服就行；别快跑，慢慢跑才长远。”今年，她要冲击国家一级运动员，“40岁前，我一定行。”
晨光中，科尔沁的跑者们从草原到村道，从独处到相聚。正如徐婷婷说的：“上道就乐，跑起来，啥都有了。”(完)
zhechangshenglizhihou，zhangzhileiyi“heima”zitaichuxianzaishijiequantan，henduorenjinghu，tamendigulezhegehanhoudezhongguodagezipingjingmiankongxiadeshili。tayepingjiezhechangbisai，yongyouleqiangzhitiaozhanWBA、IBF、WBOsanliaoquanwangaoleikesangde·wuxikedezige，lizhenzhengdequanwangzhiyouyibuzhiyao。buguo，qiaoyisihaishixiangzulanzhangzhilei，taxuanbujiangqiyongsaizhizhongde“zhongsaitiaokuan”，xuanzeshijizaihezhangzhileibiyici。erzhangzhileiyiranshiyinafupingjinghanhoudemianmaoshiren。tashuo，ruguoqiaoyisianzhaoguidingshenqingyutafusai，tahuixinranjieshou。“zainalida，doukeyi。”这(zhe)场(chang)胜(sheng)利(li)之(zhi)后(hou)，(，)张(zhang)志(zhi)磊(lei)以(yi)“(“)黑(hei)马(ma)”(”)姿(zi)态(tai)出(chu)现(xian)在(zai)世(shi)界(jie)拳(quan)坛(tan)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)惊(jing)呼(hu)，(，)他(ta)们(men)低(di)估(gu)了(le)这(zhe)个(ge)憨(han)厚(hou)的(de)中(zhong)国(guo)大(da)个(ge)子(zi)平(ping)静(jing)面(mian)孔(kong)下(xia)的(de)实(shi)力(li)。(。)他(ta)也(ye)凭(ping)借(jie)这(zhe)场(chang)比(bi)赛(sai)，(，)拥(yong)有(you)了(le)强(qiang)制(zhi)挑(tiao)战(zhan)W(W)B(B)A(A)、(、)I(I)B(B)F(F)、(、)W(W)B(B)O(O)三(san)料(liao)拳(quan)王(wang)奥(ao)雷(lei)科(ke)桑(sang)德(de)·(·)乌(wu)西(xi)克(ke)的(de)资(zi)格(ge)，(，)离(li)真(zhen)正(zheng)的(de)拳(quan)王(wang)只(zhi)有(you)一(yi)步(bu)之(zhi)遥(yao)。(。)不(bu)过(guo)，(，)乔(qiao)伊(yi)斯(si)还(hai)是(shi)想(xiang)阻(zu)拦(lan)张(zhang)志(zhi)磊(lei)，(，)他(ta)宣(xuan)布(bu)将(jiang)启(qi)用(yong)赛(sai)制(zhi)中(zhong)的(de)“(“)重(zhong)赛(sai)条(tiao)款(kuan)”(”)，(，)选(xuan)择(ze)时(shi)机(ji)再(zai)和(he)张(zhang)志(zhi)磊(lei)比(bi)一(yi)次(ci)。(。)而(er)张(zhang)志(zhi)磊(lei)依(yi)然(ran)是(shi)以(yi)那(na)副(fu)平(ping)静(jing)憨(han)厚(hou)的(de)面(mian)貌(mao)示(shi)人(ren)。(。)他(ta)说(shuo)，(，)如(ru)果(guo)乔(qiao)伊(yi)斯(si)按(an)照(zhao)规(gui)定(ding)申(shen)请(qing)与(yu)他(ta)复(fu)赛(sai)，(，)他(ta)会(hui)欣(xin)然(ran)接(jie)受(shou)。(。)“(“)在(zai)哪(na)里(li)打(da)，(，)都(dou)可(ke)以(yi)。(。)”(”)
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赵川说，通常学员上了飞机，关注的是驾驶体验，但吴光辉不同，他特别关注各种机型的性能和优点。“比如说赛斯纳172这个型号，它的稳定性比较高，吴院士上了飞机就注意观察，这是怎么通过飞机设计实现的。”
